Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

 

ԼՈՒՐԵՐ: Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ

Յոգան կարող է նվազեցնել ճնշումը եւ նիհարեցնել. news.am

Յոգան կարող է նվազեցնել ճնշումը եւ նիհարեցնել. news.am

Յոգան նույնքան օգտակար է առողջության համար, որքան հեծանվավազքը։ Յոգայի հանգիստ պրակտիկան նվազեցնում է ճնշումը եւ արյան մեջ խոլեսթերինի մակարդակը, օգնում է նիհարել եւ թողնել ծխելը։ Ընդ որում, որոշ դեպքերում յոգան ավելի արդյունավետ է, քան ճնշումն իջեցնող դեղահաբերը։ Այս ամենը պարզել են Նիդերլանդների Էրազմուս Ռոտերդամցու անվան համալսարանի եւ ամերիկյան Հարվարդի համալսարանի գիտնականները։

 

Գիտնականները յոգայի արդյունավետության մասին 37 հետազոտություն են վերլուծել, որոնց մասնակցել է ավելի քան 2700 մարդ։ Բոլոր այս հետազոտությունները ցույց են տվել, որ յոգայով զբաղվող տղամարդիկ եւ կանայք 3 ամսվա ընթացքում նիհարել են միջինը 2,5 կգ, իսկ արյան մեջ խոլեսթերինի մակարդակն ու զարկերակային ճնշումը՝ զգալիորեն նվազել։

 

Մի հետազոտության ժամանակ, որին մասնակցել են  սրտային հիվանդությունների, զարկերակային ճնշման հիվանդություններ ունենալուն հավակնող մարդիկ, պարզվել է՝ յոգայի շնորհիվ այդ մարդկանց մոտ  երեք անգամ ավելի շատ նվազել է ճնշումը, քան դեղորայք ընդունելուց հետո։

 

Հետազոտողները դեռ չգիտեն, թե ինչումն է մարդկանց օրգանիզմի վրա յոգայի նման ազդեցությունը. հնարավոր է պատճառն այն է, որ յոգայում մեծ հաջողությամբ են համատեղվում ֆիզիկական վարժություններն ու ռելաքսացիան։

 

Ամեն դեպքում այս հայտնագործությունը հույս է ներշնչում բոլոր նրանց, ովքեր շատ ծեր են եւ թույլ այլ վարժությունների համար։ Չէ՞ որ յոգայով կարելի է զբաղվել ցանկացած տարիքում, եւ այն առանց բացառության կարող է բոլորի համար օգտակար լինել։

Սկզբնաղբյուր. news.am
Լուսանկարը. mon-charme.ru
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Բնական միջոց իմպոտենցիայի դեմ. 1in.am
Բնական միջոց իմպոտենցիայի դեմ. 1in.am

Սեուլում Յոնսեյի համալսարանի գիտնականներն ընտրել են թեթև և չափավոր էրեկտիլ դիսֆունկցիա ունեցող 119 տղամարդու: Ուսումնասրության արդյունքները հրապարակվել են Impotence Research ամսագրում...

ԼՈՒՐԵՐ: Առողջ տղամարդ ԼՈՒՐԵՐ: Դեղաբույսեր Լրահոս տղամարդկանց համար
Յոգան ընդգրկվել է UNESCO-ի ժառանգության ցուցակում. 1in.am
Յոգան ընդգրկվել է UNESCO-ի ժառանգության ցուցակում. 1in.am

Gazeta.ru-ի փոխանցմամբ՝ յոգան ընդգրկվել է UNESCO-ի ոչ նյութական ժառանգության ցուցակում։ Այդ մասին նշված է կազմակերպության կայքում...

5 րոպեում ատամի ցավից ազատվելու պարզագույն եղանակ. bestinfo.am
5 րոպեում ատամի ցավից ազատվելու պարզագույն եղանակ. bestinfo.am

Այն ամենն, ինչ անհրաժեշտ է. սառույցի մի կտոր։ Սառույցի կտորը դրեք բթամատի և ցուցամատի միջև։ Մերսեք այդ հատվածը մեղմ շարժումներով։ Այս հատվածում են գտնվում նյարդաթելեր...

ԼՈՒՐԵՐ: Ստոմատոլոգիա ԼՈՒՐԵՐ: Ցավ ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը
Ցավազրկում՝ հիպնոսի միջոցով. 1in.am
Ցավազրկում՝ հիպնոսի միջոցով. 1in.am

Սթենֆորդի համալսարանի գիտնականները հայտնել են, որ հիպնոսի միջոցով ցավազրկման փորձերը ներկայում հաջողություններով են ընթանում, ինչը վկայում է այն մասին, որ մարդիկ հետագայում կկարողանան դիմադրել հիպնոսի...

ԼՈՒՐԵՐ: Ցավ
Ամբողջ մարմնի կրիոթերապիան կարող է վտանգավոր լինել. ամերիկյան FDA. news.am
Ամբողջ մարմնի կրիոթերապիան կարող է վտանգավոր լինել. ամերիկյան FDA. news.am

Ամբողջ մարմնի համար կրիոթերապիայի օգտակարությունը չափազանցված է, իրականում սառեցումը կարող է ավելի շատ վնաս տալ, քան օգուտ: Այդ մասին հայտնում է ամերիկյան Սննդամթերքի եւ դեղերի...

ԼՈՒՐԵՐ: Ֆիզիոթերապիա
Ֆիտոթերապիայով ինքնուրույն տարվելը վտանգավոր է. news.am
Ֆիտոթերապիայով ինքնուրույն տարվելը վտանգավոր է. news.am

Բուսական յուղերի օգտագործումը կախված է առողջության համար գլոբալ ռիսկի հետ: Նրանց օրգանիզմում, ովքեր ինքնուրույն զբաղվում են բուսաբուժմամբ, կարող են անշրջելի փոփոխություններ տեղի ունենալ, պնդում են Բեյլորյան...

Չինական բույս, որն օգտակար է բոլոր հիվանդությունների դեմ պայքարում
Չինական բույս, որն օգտակար է բոլոր հիվանդությունների դեմ պայքարում

Lenta.ru-ի փոխանցմամբ՝ Ջոն Ինեսի կենտրոնի հետազոտողները պարզել են, որ Scutellaria baicalensis բույսը, որը կիրառվում է չինական ժողովրդական բժշկությունում, արտադրում է այնպիսի նյութեր, որոնք կարող են օգնել քաղցկեղի ու լյարդի հիվանդությունների...

ԼՈՒՐԵՐ: Ուռուցքաբանություն ԼՈՒՐԵՐ: Դեղաբույսեր
Թիկունքի քրոնիկ ցավից ազատվելու մեթոդ. 1in.am
Թիկունքի քրոնիկ ցավից ազատվելու մեթոդ. 1in.am

Մեդիտացիան ավելի արդյունավետ միջոց է թիկունքի ցավը մեղմելու համար, քան՝ դեղորյաքը, հայտնաբերել են Վաշինգտոնի գիտնականները, հայտնում է newsyou.info-ն...

ԼՈՒՐԵՐ: Ցավ
Յոգան բուժում է քաղցկեղը. հնդիկ պաշտոնյա. tert.am
Յոգան բուժում է քաղցկեղը. հնդիկ պաշտոնյա. tert.am

Հնդկաստանի այլընտրանքային բժշկության ղեկավար Յասսօ Նաիկը հայտարարել է, որ Բանգալոր քաղաքի բժշկությամբ զբաղվող կենտրոններից` «Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana (S-VYASA)»-ի հետազոտողները...

ԼՈՒՐԵՐ: Ուռուցքաբանություն
Առիթմիա ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում զբաղվել յոգայով. 1in.am
Առիթմիա ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում զբաղվել յոգայով. 1in.am

Յոգան ո՛չ միայն բարձրացնում է կյանքի որակը, այլև նվազեցնում է արյան ճնշումը և սրտի կծկումների հաճախականությունը: Մասնագետներն ասում են, որ առիթմիայով տառապող մարդիկ հաճախ...

ԼՈՒՐԵՐ: Սիրտ-անոթային համակարգ
Ակնագարուկն արագ բուժելու բնական միջոցներ. tert.am
Ակնագարուկն արագ բուժելու բնական միջոցներ. tert.am

Եթե կոպի վրա ակնագարուկ է հայտնվել, պետք չէ սպասել, որ այն ահռելի չափսերի հասնի, ընդհակառակը, բուժումը պետք է սկսել առաջին րոպեներից: Healthy food star-ը  խորհուրդ է տալիս դրա դեմ պայքարել բնական միջոցներով` կարտոֆիլի...

ԼՈՒՐԵՐ: Ակնաբանություն ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը
Բնական միջոց` ոսկրերի ամրությունը վերականգնելու համար. tert.am
Բնական միջոց` ոսկրերի ամրությունը վերականգնելու համար. tert.am

Առողջապահության ոլորտի փորձագետները պնդում են, որ մեջքի ցավի պատճառ կարող է լինել ոչ ճիշտ կեցվածքը: Այս մասին գրում է Healthyfoodstar-ը` ներկայանալով  բնական միջոց, որը կօգնի թեթևացնել ցավը և ուժ...

ԼՈՒՐԵՐ: Վնասվածքաբանություն և օրթոպեդիա ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը ԼՈՒՐԵՐ: Ի՞նչն է օգտակար ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը
Թիկունքի մերսումը կօգնի ազատվել հազից. 1in.am
Թիկունքի մերսումը կօգնի ազատվել հազից. 1in.am

Direct-press.ru-ի փոխանցմամբ՝ թիկունքի մերսումը կօգնի ազատվել հազից։ Մերսումը նպաստում է, որ կրծքավանդակն ու կոկորդը ազատվեն ծանրության զգացումից, ծանր շնչառությունից...

ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը ԼՈՒՐԵՐ: Շնչառական համակարգ ԼՈՒՐԵՐ: Թերապիա ԼՈՒՐԵՐ: Ֆիզիոթերապիա
Մեդիտացիան սրում է զգացմունքները. գիտնականներ. 1in.am
Մեդիտացիան սրում է զգացմունքները. գիտնականներ. 1in.am

Հետազոտողները կարողացել են ապացուցել, որ մեդիտացիոն պրակտիկան, իսկապես, բարձրացնում է արտաքին գրգռիչներին օրգանիզմի արձագանքը և սրում զգացմունքները: Այս մասին գրում է Scientific Reports ամսագրում...

Երակների վարիկոզի բուժումը կանաչ լոլիկի օգնությամբ. tert.am
Երակների վարիկոզի բուժումը կանաչ լոլիկի օգնությամբ. tert.am

Կանաչ լոլիկը վարիկոզի դեմ  ժողովրդական  բուժման  միջոցներից է: Ինչպես գրում է Healthy Food Star-ը` լոլիկն անհրաժեշտ է լվանալ կտրատել կլոր շերտերով...

ԼՈՒՐԵՐ: Սիրտ-անոթային համակարգ ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ